top of page
Ara


Ellerimiz silah mı?
Dövüş sporcularının el vuruşları ve tekmelerinin silah sayılacağı yönünde bir kanı var. Yazı boyunca bu kanıyı irdeleyeceğiz. Bu arada...

Enis Tayman
11 Oca 20225 dakikada okunur


Kavgayı Beyinde Kazan
Sokakta hayatta kalacak teknikleri öğrenmek için dövüş kursuna yazılmak yeterli mi? Yoksa beynimizin de bize söyleyecekleri var mı?

Enis Tayman
23 Haz 20207 dakikada okunur


Dövüşmek için ihtiyacımız olan kaslar
Her spor dalı için çalıştırılması gereken kaslar farklıdır. Peki dövüş sporları için hangi kaslarımız gelişmeli? Konuya meraklı biri...

Enis Tayman
1 May 20193 dakikada okunur


DÖVÜŞ SPORCUSU NASIL BESLENMELİ
Sporcu beslenmesi konusunda ciddi bir bilgi kirliliği var… Özellikle kulaktan dolma bilgilerle ve sporcuların beden yapıları, yapılan...

Enis Tayman
6 Haz 20174 dakikada okunur


Baş ve boyun vuruşları
Baş ve boyun saldırılarında kırmızı noktalı bölgeler oldukça etkilidir. Tabii darbe alırken özellikle korunması gereken bölgeler de yine...

Enis Tayman
17 Kas 20161 dakikada okunur
bottom of page