Her spor dalı için çalıştırılması gereken kaslar farklıdır. Peki dövüş sporları için hangi kaslarımız gelişmeli? Konuya meraklı biri...

Sporcu beslenmesi konusunda ciddi bir bilgi kirliliği var… Özellikle kulaktan dolma bilgilerle ve sporcuların beden yapıları, yapılan...